Νερό με λεμόνι για... αποτοξίνωση, καλύτερη πέψη & boost του μεταβολισμού

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως ένα από τα μυστικά των σταρ είναι ότι πίνουν νερό με λεμόνι κάθε πρωί. Η αλήθεια είναι πως όσοι το έχουν δο...


Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως ένα από τα μυστικά των σταρ είναι ότι πίνουν νερό με λεμόνι κάθε πρωί. Η αλήθεια είναι πως όσοι το έχουν δοκιμάσει κάνουν λόγο για ένα θαυματουργό ρόφημα που βοηθά τον οργανισμό μας τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην λάμψη του δέρματος, αναφέρει το eirinika.gr.

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου συνεπώς και στην πρόληψη και την καθυστέρηση εμφάνισης ρυτίδων, βελτιώνει το δέρμα μας και γενικότερα αναζωογονεί το σώμα μας.

Ακόμη βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει απλές ασθένειες όπως το κρυολόγημα ή ακόμη και τον πονόλαιμο.

Το λεμόνι ενισχύει την ενέργειά μας χάρη στο κάλλιο που περιέχει το οποίο μας βοηθά να βρισκόμαστε σε εγρήγορση ενώ παράλληλα μειώνει τα επίπεδα άγχους.

Επίσης βοηθά το ήπαρ αφού παράγει περισσότερα ένζυμα με το λεμόνι, παρά με οποιαδήποτε άλλη τροφή. Η αποτελεσματικότητα του ήπατος αυξάνεται όπως και η έκκριση χολής με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη πέψη και μεγαλύτερη αποβολή τοξινών.

Το λεμόνι είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του μεταβολισμού, δεδομένου ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει την ιδιότητα να προστατεύει τον οργανισμό μας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν και με άλλους τρόπους στην απώλεια βάρους. Η περιεκτικότητα τους σε πηκτίνη βοηθά τον οργανισμό να νιώθει πληρότητα και έτσι δεν πεινάμε τόσο συχνά.

Η λήψη τους σε μικρή ποσότητα καθημερινά καθαρίζει το αίμα, τα αιμοφόρα αγγεία και φυσικά τις αρτηρίες. Ακόμη μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς μπορεί να μειώσει την υψηλή πίεση του αίματος μας κατά 10%.

Τέλος αν το νερό είναι ζεστό βοηθάει ακόμη περισσότερο στην πέψη, καθώς απελευθερώνει όλο το κιτρικό οξύ από το λεμόνι. Το κιτρικό οξύ αλληλεπιδρά με άλλα ένζυμα και οξέα τα οποία βοηθούν στην γρήγορη έκκριση των γαστρικών υγρών και την πέψη.


Related

LIFE 4408820485037267023

Follow Us

Η ΕΙΔΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

"Κουνήθηκε" η Πάτρα - Σεισμός 4,6 Ρίχτερ

Σεισμική δόνηση 4,6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε κοντά στην Πάτρα, το βράδυ του Σαββάτου, στις 23:04. Σύμφωνα με την πρώτη εκ...

PosoKostizei?

LIFE

ΕΛΛΑΔΑ

#ATAKA

#ATAKA

LIKE ON FACEBOOK!

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΚΟΣΜΟΣ

ΤΟΠΙΚΑ

item