Τα πέντε μυστικά της Monica Bellucci για να δείχνει 30άρα!


Η Monica Bellucci στα 51 της έχει καταφέρει να δείχνει όπως πολλές 30άρες. Διαβάστε παρακάτω τα πέντε μυστικά που ακολουθεί η Ιταλίδα καλλονή και παραμένει πάντα νέα.


  1. Προτιμάει να κολυμπάει τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, αφού το κολύμπι είναι η αγαπημένη της άσκηση, και κάνει 45 λεπτά άσκηση τη φορά.
  2. Αγαπάει τη yoga και εδώ και χρόνια την θεωρεί τρόπο ζωής. Θεωρεί πως δεν κάνει καλό μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό.
  3. Δεν κάνει εξαντλητικές δίαιτες, αλλά έχει εντάξει στο διατροφικό της μενού, πολλά και μικρά γεύματα.
  4. Πίνει πολύ νερό. Όσο κοινό και αν ακούγεται, γιατί είναι τόσο δύσκολο κάποιοι να το εφαρμόσουν; Ίσως και εσείς. Η Monica πάντως δεν κάνει βήμα χωρίς το μπουκαλάκι νερό της, το οποίο και δεν λείπει ποτέ μα ποτέ από την τσάντα της.
  5. Αποφεύγει το υπερβολικό μακιγιάζ και ίσως πρόκειται για τον νούμερο ένα κανόνα που ακολουθεί για να φαίνεται νέα.



0 σχόλια