Φτιάξτε σπιτικό «αναψυκτικό»

Ξεχάστε τα αναψυκτικά και τα άλλα ποτά που περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και δημιουργήστε το δικό σας «αναψυκτικό» με γεύση χρησιμοποιώντ...


Ξεχάστε τα αναψυκτικά και τα άλλα ποτά που περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και δημιουργήστε το δικό σας «αναψυκτικό» με γεύση χρησιμοποιώντας μερικά εύκολα εργαλεία και τη συνταγή του govastileto.


  • Εσπεριδοειδή

Με το να προσθέσεις εσπεριδοειδή φρούτα στο νερό ενισχύεις την διαδικασία καύσης του λίπους και παράλληλα θα επωφεληθείς με περισσότερη ενέργεια.

Τα λεμόνια και τα πορτοκάλια είναι σημαντική πηγή βιταμίνης C και ενισχύουν το κάψιμο του λίπους μέσα στα κύτταρα του σώματος. Προσέθεσε 3 – 4 φέτες λεμονιού ή πορτοκαλιού στο νερό και άσε το λίπος του σώματος να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό σου ως ενέργεια. εύκολα λίπος.


  • Αγγούρι

Η φυσική διουρητική ικανότητα του αγγουριού, που είναι πλούσιο σε κάλιο και βιταμίνες Α και C, απομακρύνουν από τον οργανισμό τις τοξίνες και τονώνουν τον μεταβολισμό. Προοσθέστε 6 – 8 φέτες αγγουριού στο ποτήρι με το νερό και απόλαυσε ένα ισοτονικό ποτό από τη φύση.


  • Πιπέρι Καγιέν

Μπορεί το πικάντικο νερό να μην ακούγεται εύγευστο, αλλά δώσε του μια ευκαιρία! Οι ερευνητές ισχυρίζονται η ουσία καψαϊκίνη, που βρίσκεται στο πιπέρι καγιέν, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου αμέσως μόλις απορροφηθεί από τον οργανισμό. Επειδή η γεύση του καγιέν δεν είναι από μόνη της το πιο νόστιμο συστατικό συστήνουμε: Προσέθεσε στο νερό σου μερικές φέτες φράουλας, blueberries και μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Το νερό θα πάρει γλυκιά γεύση με πικάντικο τελείωμα!

ΣΥΝΤΑΓΗ

Θα χρειαστείς: βαζάκια ή κανάτες, ξύλινο κουτάλι, νερό, φρούτα, αρωματικά βότανα (μέντα, βασιλικό, δενδρολίβανο, λεβάντα και ότι άλλο θέλεις)

Πώς να το κάνεις

Διάλεξε το αγαπημένο σου φρούτο και βότανα και ανακάτεψέ τα στον πάτο ενός βάζου ή κανάτας πριν προσθέσεις το νερό. Όταν μαθαίνεις πως να φτιάχνεις νερό με γεύση είναι πάντα καλό να θυμάσαι ότι τα αρώματα από τα φρούτα παίρνουν αρκετή ώρα για να αρχίσουν να αναδύονται. Άφησε το νερό να κάτσει στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες. Το καλύτερο θα είναι να το αφήσεις πάνω από 8 ώρες για πιο δυνατή γεύση. Τα περισσότερα φρούτα ταιριάζουν καλά με το νερό αλλά καλό είναι να χρησιμοποιείς είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα αλλά όχι αποξηραμένα. Η μπανάνα είναι το μοναδικό φρούτο που δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις. Μπορείς για παράδειγμα να φτιάξεις την παρακάτω συνταγή.. Ανάμειξε το χυμό από μισό λεμόνι, μισή κούπα μούρα και 1/4 της κούπας βασιλικό με νερό και το ρόφημά σου είναι έτοιμο (μετά από 8 ώρες στο ψυγείο)!


Related

XESPAO... ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ 3078786176180800089

Follow Us

Η ΕΙΔΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

"Κουνήθηκε" η Πάτρα - Σεισμός 4,6 Ρίχτερ

Σεισμική δόνηση 4,6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε κοντά στην Πάτρα, το βράδυ του Σαββάτου, στις 23:04. Σύμφωνα με την πρώτη εκ...

PosoKostizei?

LIFE

ΕΛΛΑΔΑ

#ATAKA

#ATAKA

LIKE ON FACEBOOK!

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΚΟΣΜΟΣ

ΤΟΠΙΚΑ

item